効果が出たオススメのサプリメント

成人した日本人の約75%が、サプリメントを試したことがあるそうです。

確かにサプリメントは便利なものですが、
「現代人は○○が不足している」という不安感を煽るような広告と、
ものすごい量の成分を一錠に凝縮してるという内容で、
思わず試した方が多いのかもしれません。

しかし、あまり効果が実感出来ずに止めてしまい、
それ以来試していない方も多いです。

実際、サプリメントのほとんどが健康を補助するもので、
明らかに効果が実感出来るというものではありません。

もし、あなたが健康補助でサプリメントを考えている場合、
私がオススメするのはやはり有名メーカーの
マルチビタミン&ミネラルです。

様々なメーカーがマルチビタミンを販売していますが、
最も信頼できるのは有名メーカーに限ります。

マルチビタミン&ミネラルは、ベースサプリメントとも呼ばれ、
基盤となる栄養素が豊富に含まれています。

その為、他の特殊なサプリメントを補給する前に、
まずマルチビタミンで基盤を作っておくというのが大事になるのです。

また、基盤が崩れていると、他の栄養素を摂取したところで、
身体が受け止めきれずに、そのまま排出されてしまうということもあります。

しっかり自分に合ったものを選びましょう。

食生活とサプリメント